健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝一块相克食物 大红椒4个姜2片相克食物大蒜4

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料菠菜400克相克食物 盐2克 植物油8克香醋4克相克食物 熟

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉200g黄油130g 细砂糖35g 糖

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料培根6片金针菇200克相克食物 青红辣椒

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉适量 酵母适量食用油少许胡椒粉少许 葱花若干飘香花卷的做法1.将面和好，放

健康功效 柚子：消食积、化痰、醒酒蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料柚子一个相克食物冰糖400克相克食物蜂蜜500克相克食物

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 泡发腐竹200克洋葱半个相克食物黄瓜1根相克食物 泡发木耳150克

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料 干米线或Spaghetti一人份 肉末150g青菜一颗相克食物 小胡萝卜

食材用料 虾饺一包半 红圆椒适量姜适量相克食物蒜适量相克食物大葱适量相克食物缤纷虾饺的做法1.虾饺入热水焯熟2.姜切片，蒜切片

食材用料 炸鸡一份番茄酱三勺相克食物酱油两勺白糖一勺相克食物 熟芝麻少许 蒜末适量韩国炸鸡的做法1.炸鸡一盘准备好。2.油温微

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜100克相克食物西米50克 纯牛奶100克南瓜西米露的做法1.准备好所有食材，南

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管菠菜：平肝、止血、润燥食材用料羊肉二斤相克食物菠菜一斤相克食物 饺子粉一斤生姜10克