健康功效 苹果：除烦、养胃、生津糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料苹果两个相克食物糯米200g相克食物黑芝麻50g相克食物油

健康功效 红糖：健脾、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡中翅6个红糖30克相克食物 水100ML姜三片相克食物

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物 挂面一小把 牛肉汤适量 盐2

健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料 炒面适量四季豆适量相克食物黄豆

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料绿豆芽300克相克食物鸡蛋4个相克食物油适量 盐适量

健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料草鱼相克食物 郫县豆瓣大葱相

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 大花虾6只 蒜片2瓣 去籽红辣椒碎1棵 红葱头碎1粒香菜1棵相克食物 葱花少许 辣椒

食材用料 中型土豆2个 红彩椒1个洋葱1/2个相克食物 低度白酒50ml 生抽50ml香油30ml 干罗勒少许蒜5瓣相克食物 盐少许白砂糖少许相

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料绿豆芽适量相克食物 鸡胸肉半块胡萝卜少许相克食物

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 水适量绿豆适量相克食物绿豆稀饭的做法1.把绿豆洗净，加水浸泡

健康功效 绿豆芽：利水、清热、消暑圆茄子：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料绿豆芽250克相克食物圆茄子半个相

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料鸡翅8个相克食物 油，盐，老抽，料酒适量 花椒，大料，蚝油适量 葱姜蒜，糖，黑胡