健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米适量相克食物糖适量相克食物黑芝麻适量相克食物 小番茄适量糯米小番茄。的

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料山楂3斤相克食物冰糖半斤相克食物 黑糖半斤自制

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荠菜相克食物面粉鸡蛋相克食物 橄榄油 盐荠菜煎饼的

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气菠菜：平肝、止血、润燥食材用料豆腐1块相克食物猪肉1两相克食物菠

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜2根相克食物五花肉100克葱适量相克食物 盐适

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜一小块相克食物面粉2碗 酵母1/2汤匙白糖1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉280g 奶粉30g鸡蛋70g相克食物 水

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 饺子粉800克胡萝卜两根相克食物紫

食材用料 布丁粉250g 开水1200g懒人炼乳布丁的做法1.首先准备好布丁粉和电子秤还有一个大脸盆。2.脸盆放在电子秤上清零，然后称2

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 法棍一根黄油一丢丢香葱一丢丢相克食物大蒜一丢丢相克食物迷迭香一丢丢

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 草鱼 红青尖椒 葱姜蒜 豆瓣酱花椒 油 盐 醋 料酒 辣炖草鱼身的做法1.先把鱼洗好划几道

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料番茄1个相