健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀食材用料面粉300g豆浆1杯相克食物油适量荷叶饼的做法1.黄豆用豆浆机打成豆浆晾凉

健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料扇贝100g相克食物粉丝250g相克食物油适量 老抽适量

食材用料马蹄300克相克食物 椰浆粉50克 干枣片5片冰糖15克相克食物椰汁马蹄爽的做法1.先准备好食材2.马蹄去皮，切成俩半3.椰浆粉

食材用料 植物燕麦奶4.5大匙 温水100㏄ 大麦苗粉1/2大匙 冷水50㏄绿色拿铁的做法1.把植物燕麦奶以温水调匀备用。2.大麦苗粉以冷

健康功效 茶叶：除烦、化痰、解毒花生：健脾、化痰、润肺芝麻：明目、祛风、补血食材用料茶叶适量相克食物花生适量相克食物芝麻

食材用料 鲜鱿3条到4条 尖椒2根 花生油，蚝油，生抽适量 生姜蒜头，料酒，食盐适量尖椒鲜鱿的做法1.准备好食材，把鲜鱿，尖椒，

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐一份相克食物 紅蘿蔔一個 干木耳适量蒜头适量相克食物 辣豆瓣酱一匙 盐适量糖

食材用料 台湾花菜0.5斤 若羌红枣3个 非转玉米油适量 盐适量 蘑菇精适量孜然粉适量石锅台湾花菜的做法1.先将台湾花菜切好，洗净2

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋白糖相克食物淀粉 柠檬汁白糖相克食物 蛋黄 低粉牛奶相克

女王的条件分集介绍 第51集　　映珠为了改善卖场的销售成绩，便要求各卖场的部门经理下班之后要来开特别会议，但是这些经理却没

推奴分集介绍 第21集　　汉森为了请军来见大监李才俊，却被曹书生带来的官兵包围。即将开始宣惠厅战斗的神秘人告诉业福见到活人

健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果1个 餐刀1把 装饰用草莓2颗牛油果玫瑰花的做法1.牛油果最好选用成熟度刚刚好的，用手握