健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子2个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物香菜适量相克食物干辣椒适量相克食物 味

食材用料 油菜苔一斤 生抽适量 蒜片适量蚝油适量食用油适量香油适量 盐少许油淋菜苔的做法1.瞧，新鲜的花，掐最嫩的芽头约一巴掌

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鸡蛋3个相克食物红枣6颗相克食物 姜片2片 古

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥食材用料菠菜适量相克食物 清水一碗面粉一碗平平的 盐适量葱两条相克食物 西王玉米胚芽适量菠菜

食材用料 夹心猪肉500g 卤水豆腐500g 水发香菇100g火腿10g相克食物鸡蛋2个相克食物小葱10g相克食物 嫩姜10g 食盐2小勺香菇豆腐丸

健康功效 油麦菜：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料油麦菜300克相克食物 芝麻酱1勺白糖少许相克食物醋1勺相克食

食材用料 高筋粉200g 低筋粉50g 水160g糖20g相克食物 盐3g黄油20g黄油适量 蒜泥适量 香草末适量蒜香法棍的做法1.1、把所有的材料

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物面粉适量 青红椒各半个洋葱半个相克食物 红辣椒3-4个蒜3-4瓣相克食物不

健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奶油奶酪200g酸奶70g相克食物 淡奶油50g 低筋面粉20g 玉米淀

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料 湿卷粉500克 小辣椒几个蒜头3瓣相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳两朵相克

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料