健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳50克相克食物冰糖适量相克食物红枣适量相克食物 苟杞适量 优质水适量

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰苹果：除烦、养胃、生津西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料大米一碗相克食物苹果半个相

食材用料 浆米10斤蜜枣6斤 棕子叶6斤棕子的做法1.头一天把浆米放水泡备用2.棕子叶头天用开水泡好备用‘3.第=天开始包好，放好！4

　　注：韩剧《我的特务女友》改编自同名电影《7级公务员》，该剧力邀朱元、崔江熙、黄灿盛、金敏瑞等偶像实力派相挺，由同名电

健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料三文鱼200克相克

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 熟猪肚适量青椒一个相克食物蒜一粒相克

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气苦瓜：明目、暖肝、清热青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪肉400克相克食物苦瓜300

食材用料 玉米面100g 白面50g 糯米面50g牛奶适量相克食物蒸窝窝的做法1.备料2.牛奶倒入盆中，放面用筷子搅拌成絮状。3.揉成面团

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气料酒：活血化瘀食材用料鸡腿6个相克食物 孜然粒20克孜然粉10克 辣椒粉15克花椒粉10克胡椒粉

健康功效 葫芦：除烦、润肺止咳、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表醋：消食积、解毒、补血食材用料葫芦一个姜少许相克食物

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 辣椒面适量芝麻适量相克食物油适量 盐适量油辣椒的做法1.把辣椒面放入瓶中，放点盐。2