健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 鸡胸肉1块胡萝卜1根相克食物木耳数朵相克食物花

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 核桃仁100g面粉300g白糖100g相克食物 植物油120g鸡蛋1个

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物香芋一个相克食物 盐适量 水适量油适量葱适量相克食物香芋蒸排骨的做

　　回忆起当年三人一起服兵役的时候，四人开车来到部队，都是一副衣冠不整的样子，不屑一顾的样子。坐在台子上等待长官的时候还

食材用料 ▪熟红豆半碗 ▪熟薏仁半碗 ▪圆糯米半碗 ▪冰糖一大匙 ▪盐少许 ▪水850cc 电锅红豆薏仁糯米粥的做法1.薏仁红豆糯米粥

（原标题：维生素真的能让你肤白貌美吗?）维生素A、B、C、E是出了名的护肤四宝，它们真的能让你肤白貌美吗?除了护肤品外，有没有

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄瓜半根相克食物 粉皮1

食材用料 秋葵200克油适量 盐适量生姜少许相克食物清炒秋葵的做法1.秋葵切去根部.清洗干净2.切成粗粗的条状.备用3.准备生姜4.油

健康功效 章鱼：解毒、生肌、扩张血管食材用料珍珠米适量相克食物 鲜虾适量 白贝适量章鱼适量相克食物番茄适量相克食物洋葱适量

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料杏鲍菇1根猪肉200g相克食物蒜苗2根相克食物油

食材用料面粉400g 水150g鸡蛋一个，去掉壳约50g刚好相克食物 盐2g手擀面的做法1.面粉，鸡蛋准备好，家庭用普通面粉就可以2.鸡蛋

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡翅相克食物土豆相克