食材用料皮蛋相克食物 瘦肉青菜相克食物油 盐 酱皮蛋瘦肉面的做法1.把皮蛋放入水中煮滚2.水开后加入青菜和瘦肉并进行调味，加入

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海带100克相克食物 猪筒骨450克姜一块相克食物胡椒粉

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精西红柿：暖肝、健胃、消食积花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豇豆相克

健康功效 梭子蟹：滋阴、解毒、改善血液循环姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料梭子蟹一只 年糕200克淀粉适量 白酒二汤匙

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 老鸡一只 葱姜蒜适量土豆两个相克食物 生抽适量土豆焖老鸡的做法1. 将已清洗的老鸡放

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆400克相克食物茶籽油适量 盐适量素炒四季豆的做法1.准备四季豆2.洗干净

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料面粉200g 肉馅200g西葫芦1个相克食物虾皮少许

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉300克相克食物大葱一根相克食物红椒小半个食用油适量姜适量相克食物 老抽适量

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物 植物油适量 盐适量 鸡精少许葱1根相克食物蒸胡萝卜丝的做

健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼一条相克食物葱一颗相克食物姜适量相克食物

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料木瓜150克相克食物

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 泡好的红豆200克 纯奶1袋冰糖50克相克食物蜂蜜相克