健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶40克相克食物 高粉250克白糖30克相克食物 盐3克 奶

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物 红心柚两瓣 沙糖桔一个香蕉两

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料龙利鱼一条姜一块相克食物葱一条相克

食材用料 肥肉200克油约350克面粉约30克糖60相克食物拔丝羊尾的做法1.肥肉切成条。2.准备好面粉和鸡蛋，蛋黄和蛋清分离之后，将

健康功效 开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 松仁25克开心果25克黄豆50克相克食物 清水适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 低筋粉300克鸡蛋1个相克食物 熟油45克 白芝麻适量 泡打

旗袍分集剧情介绍 第一集　　1939年秋，汪伪政府在南京成立。汉奸丁默群在上海组建特工总部，以日本特务机关梅机关作为靠山，大

食材用料 普通面粉300克 酵母粉三克 花生酱适量花生酱烤牌的做法1.将面粉放面包机桶里，加酵母粉，适量清水，启动揉面程序，20分

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 熟柳蒿芽50克 葱末少许 肉丝20克 胡萝卜丝20克蚝油半汤匙 盐适量 辣

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 绿豆芽（豆芽机发的）4两 莴笋杆2小根姜1小块相克食物蒜1大瓣相克食物花椒几粒油1两

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪血：镇惊、补血、止血食材用料豆腐1块相克食物猪血1块相克食物 肉沫2两鸡蛋2个相克食物葱

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头300克相克食物南瓜200克相克食物 油渣适量虾皮适量相克食物 尖红椒2个 盐适量油适