健康功效 酸奶：活血化瘀草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料酸奶1瓶或多瓶（按照个人量）相克食物草莓1斤相克食物草莓粒酸奶的做法1

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料红枣3颗相克食物牛奶1罐相克食物红枣牛奶的做法1.准备材料。2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆三个相克食物 辣酱适量蒜两个相克食物辣炒土豆片。的做法1.土豆切片放水里泡泡洗洗

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料小白菜三颗相克食物 面条适量油适量 盐10g 海天蚝油几滴 白胡椒

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料紫薯1个相克食物南瓜100克相克食物面粉300克 酵母3

食材用料大白菜1颗相克食物 肉丝少许油适量 味极鲜适量 盐适量 葱姜适量炒白菜丝的做法1.白菜洗干净切长条如图所示！2.备好肉丝

食材用料 牛肉排500克（切片）鸡蛋2个相克食物 五香粉1匙料酒1匙 盐2匙 鲜柠檬片2片 面包屑1袋 卡夫芝士粉1匙 黑胡椒粉微量（按

共享单车自流行以来，关于它的争议就没有停止过。一方面它为人们出行带来了便利，另一方面又因乱停乱放影响了市容。如今，共享单

食材用料 面500g 酵母6g糖30g相克食物 水250g 梅干菜肉馅适量梅干菜肉包的做法1.称好酵母，糖，水 将酵母和糖加入温水中化开2.在

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肚一盒相克食物

健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 绿豆凉粉椰子粉枸杞子相克食物蜂蜜相克食物 糖

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料腐竹200克相克食物 尖椒5

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料黄瓜相克食物 盐糖相克食物醋相克食物糖醋黄瓜的做法1.黄瓜一条

食材用料 广式月饼粉（或者中筋面粉）200克 吉士粉15克 枧水3克 植物油60克 转化糖浆168克 莲蓉馅400克 咸蛋黄11个 高度白酒适量

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 薄荷叶适量 小绿植配饰2棵西瓜乐园的做法1.准备模具。2.准备半个

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛肉300克相克食物淀粉

健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力食材用料 西班牙paella米200克青口6只海虾6只 橄榄油50克 烟熏辣椒粉1茶匙 西班牙腊

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋三个相克食物 五花肉末二两食用油少许 盐适量葱

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡全翅4个姜3片相克食物蚝油2勺 生抽2勺 盐2小勺 陈醋半勺料酒1勺糖半勺相

食材用料莲藕2段相克食物葱适量相克食物 盐2～3克胡椒粉少许 生抽少许油少许炒莲藕的做法1.莲藕去皮切成薄片2.放入清水中浸泡防