健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料 国琼紫灵芝20克大米50克相克食物莲子10克相克食物

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰藕：止泻、健脾、生肌荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料梨1个相克食物藕半节相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生半斤相克食物花生油适量油炸花生的做法1.花生洗过水晾干水分2.冷锅冷油下花生3.小

布拉格之恋分集介绍 第十一集　　活动结束后，空荡荡的会场里只剩下才嬉和尚贤两个人，才嬉含着眼泪不知该如何开口向尚贤解释，

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋4个相克食物西红柿1个(大)相克食物 盐适量油

真相分集剧情介绍 第1集　　慈英、信熙和贤宇三人一同外出，发生了可怕的车祸。故事要从几年前开始讲起：几年前，慈英和信熙是高

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料白菜适量相克食

健康功效 豌豆粒：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 水果玉米半根豌豆粒小半碗胡

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 班戟皮4张 淡奶油250克 细砂糖20克草莓300克相克食物芒果3

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料腊肉1块

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻紫薯：补脾、益气、宽肠通便白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草莓八九个相克食物紫薯两

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉140g 水80g 干酵母1小勺 细砂糖25g 盐1/4小勺 奶粉6g 全蛋液15

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料牛肉一块相克食物香菇

健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血芹菜：除烦、平肝、清热洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料带鱼750g相克食物芹菜少许相克食物洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料马鲛鱼一斤相克食物鸡蛋2个相克食物 盐料酒少量油适量马鲛鱼的做法1.将买回

食材用料肥肠200克 绿尖椒2个 李锦记天成一味鲜适量 蒜末适量 盐少许尖椒炒肥肠的做法1.李锦记天成一味鲜备用！2.肥肠切片，青椒

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料羊肉相克食物 面剂子芹菜相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶200ml相克食物糖适量相克食物香滑牛奶

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料鸡肉

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄瓜：利水、清热、解毒竹笋：和胃、利水、益气食材用料木耳相克食物黄瓜相克食物竹笋相克