健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红豆：理气、清热解毒、活血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料糯米50克相克食物红豆3

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇一朵相克食物圆葱少许相克食物 胡罗卜半个剩 剩的黑米饭五两 奥尔良鸡肉少许油少许

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油80克牛奶80克相克食物 蛋黄2个 蛋挞皮12个糖20克相克食物 炼乳32克 低筋面粉6克芒果适

冒牌英雄第1集剧情介绍　　日本军部决定让因为枪杀决策失误的上级而被判死刑的村上戴罪立功，潜入虎寨，掩护超级炸弹的制造。与

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉225 低筋粉55鸡蛋1相克食物黄油15糖24相克食物 盐5 酵母2.8黄油120

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 面条食用油香油酱油香醋相克食物大蒜相克食物小葱相克食物花生相克食物 盐 少许白糖

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 麦粉 水猪油芙蓉麦油煎的做法1. 面皮需要先将麦粉加水调成糊状，掌握好

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 上海青2颗香菇2颗相克食物蒜8颗相克食物 老抽适量 生抽适量油适量 盐适量上海青炒香菇

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料花蛤一斤相克食物小葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物料酒适量醋

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯2个相克食物糯米粉200克左右 甜椰丝少许 糖粉20克红薯糯米椰丝饼的做法1

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀食材用料黄油22克酸奶110克相克食物 蛋黄2个 低筋面粉25克 玉米淀

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料苹果1个相克食物梨1个相克食

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料面粉400克酸奶140克相克食物白砂糖50克相克食物 色拉油20克鸡蛋2个相克食物 盐2克 酵母粉4克自

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料 糯米饭1小碗 冰块碎1小份 冰水1碗蜂蜜2勺相克食物西瓜适量相克食物橘子适量 玉米

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料面粉200克 羊瘦肉150克油菜150克相克食物 生抽适量食用油适量 盐适量 十三

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料排骨半斤相克食物 菠箩适量番茄适量相克食物洋葱适量相克食物

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜相克食物 蒜蓉 食盐味精相克食物蒜蓉丝瓜的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 干酵母 水 荞麦粉白糖相克食物荞麦圆馒头的做法1.面粉和荞麦粉和少许盐混

食材用料 油渣一碗番茄一个相克食物青辣椒一个相克食物 油盐适量番茄炒油渣的做法1.部分材料2.番茄拿淘米水泡洗干净3.切片，辣椒

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料洋葱半个相克食物蘑菇十几个