健康功效 腰果：除烦、润肺止咳、护肝花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料虾仁0.5kg相克食物腰果两小包相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料莲藕200克相克食物干辣椒三个相克食物大蒜一个相克食物香葱两根相克食物香醋两

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热紫甘蓝：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苦瓜半条相克食物紫甘蓝一小扎相克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡翅6只相克食物 啤

食材用料食用油适量 泡打粉2克小苏打1克 普遍面粉250克 盐适量 杂豆(打豆浆用)适量炸油饼的做法1.面粉用溫水，加盐，泡打粉，小

食材用料面粉270g 玉米粉50g 糖粉80g 水150ml 酵母2.5g玉米馒头的做法1.东西准备好，酵母用温水化开2.倒一起3.揉成团4.差不多5.

食材用料雪里红相克食物 肥猪肉 蒜红辣椒盐鸡精油渣清炒雪里红的做法1.锅内水烧开加雪里红煮2分钟2.把煮好的雪里红放入冷水中浸

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气魔芋：消食积、化痰、解毒白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉150克魔芋100克相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料鸡蛋7个-10个相克食物 啤

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果500克相克食物冰糖50克相克食物自制芒果酱的做法1.挑较熟的芒果，洗净。2.从果

食材用料 南瓜泥面粉 盐南瓜手擀面的做法1.南瓜一块去皮洗净。2.切片上锅蒸熟。3.蒸熟的南瓜捣成泥。4.将南瓜泥和盐加入面粉中。

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 玉米面40克鸡蛋1个相克食物 水适量菠菜少量相克食物

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 圆萝卜2个排骨1斤相克食物八角一朵

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 玉米面若干糯米粉若干 木薯粉若干鸡蛋1个相克

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤 绿豆面适量小葱少许相克食物枸杞少许相克食物 姜片少许 茴香桂皮香叶各1个

铁血玫瑰第1集剧情介绍　　1937年，随着卢沟桥事变的爆发，中国开始了为期八年艰苦卓绝的抗日战争，而此时的国民政府内部却出现

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料江团1条姜适量相克食物料酒适量胡椒粉适量 盐适量清蒸江团的做法1.鱼切成两半，

　　注：韩剧《未来的选择》将接档《Good Doctor》，于10月14日首播。未来的选择剧情将用史无前例的全新视角展现电视台导演、编

食材用料 淡盐水适量 雪花梨1个糖1勺相克食物 山楂糕半块梨丝山楂糕的做法1.所有食材2.梨切丝放入淡盐水盆中防梨丝氧化3.山楂糕

健康功效 水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料水萝卜1个相克食物 肉100g油葱相克食物姜相克食物 盐 水清炒水萝卜的做