健康功效 甲鱼：暖肝、滋阴补肾、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料甲鱼1个相克食物人参20克相克食物枸杞15克相克食物 鲜姜20

健康功效 酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡块500克油适量 盐适量 十三香适量 葱姜蒜适量料酒适

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋粉240克 糖粉120克黄油70克 香草

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 苦苦菜60克大蒜3瓣相克食物醋6克相克食物 味达美酱油3克香油适量枸杞适量相克食物凉拌

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 沙丁鱼（中）六条 姜蓉适量 蒜蓉适量 葱花适量 香菜碎适量 辣油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料五花肉50克豆角一把相克食物葱2条相克食

健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料白萝卜半根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200克鸡蛋1个相克食物 淡奶油35克 纯牛奶55克 玉米油15克糖20克相

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶350g相克食物 玉米淀粉70g糖50g相克食物蔓越莓15g 椰蓉适量蔓越莓凉糕的做法1.除了椰丝外

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 鲜虾鱼板面一包牛奶一包相克食物蟹味菇适量 火腿肠一根 鲜虾适量 水煮蛋一个木耳菜适量相克

健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气芋头：补虚、健脾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡肉200克相克食物芋头六

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻酸奶：活血化瘀食材用料草莓200g相克食物酸奶250g相克食物糖50g相克食物草莓酸奶冰激凌的做法1.

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜500克相克食物葱1颗相克食物 酸3半姜2片相克食物 盐适量 味极鲜适量油适量素炒冬瓜

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料排骨1斤相克食物糯米0.2斤相克食物 蒸鱼豉油适量 小米

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料排骨400克相克食物 麻油腐乳两小

健康功效 藕粉：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料 红豆，元宵适量藕粉一小包桂花拇指盖那么多就好冰糖适量相克食物红豆元宵

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰洋葱：健胃、祛痰、利水姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡中翅6个香菇6朵相克食物洋

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鸡杂半斤蒜苗6根相克食物 红尖椒2个 植物油适量 盐适量 鸡精少许 生抽1勺

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉1根相克食物酸奶2盒相克食物香蕉冰棍的做法1.准备好香蕉和两小盒酸

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 饺子10个 盐味精相克食物糖相克食物油小葱相克食物蒜相克食物 红油辣椒蘸饺的