健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 棉花糖168克 奶粉120克黄油50克花生米180克相克食物 保鲜袋1个 一次性

食材用料 萝卜皮250g 盐6g白醋一勺相克食物 李锦记特鲜酱油一勺 李锦记生抽三勺 红尖椒适量姜5g相克食物蒜20g相克食物糖40g相克

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥生菜：安神、清热、促进生长、发育水萝卜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 李锦记蒸鱼豉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量鸡蛋两个相

食材用料 炒年糕一袋酱料一包 菜椒数个胡萝卜一根 葱花植物油 盐适量炒年糕的做法1.将年糕热水煮后沥干捞出放入盘中2.然后将葱花

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶40克相克食物 高粉250克白糖30克相克食物 盐3克 奶

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物 红心柚两瓣 沙糖桔一个香蕉两

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料龙利鱼一条姜一块相克食物葱一条相克

食材用料 肥肉200克油约350克面粉约30克糖60相克食物拔丝羊尾的做法1.肥肉切成条。2.准备好面粉和鸡蛋，蛋黄和蛋清分离之后，将

健康功效 开心果：辅助降血脂、辅助降血压、减肥黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 松仁25克开心果25克黄豆50克相克食物 清水适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目苏打粉：止痒、消肿食材用料 低筋粉300克鸡蛋1个相克食物 熟油45克 白芝麻适量 泡打

旗袍分集剧情介绍 第一集　　1939年秋，汪伪政府在南京成立。汉奸丁默群在上海组建特工总部，以日本特务机关梅机关作为靠山，大

食材用料 普通面粉300克 酵母粉三克 花生酱适量花生酱烤牌的做法1.将面粉放面包机桶里，加酵母粉，适量清水，启动揉面程序，20分

健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 熟柳蒿芽50克 葱末少许 肉丝20克 胡萝卜丝20克蚝油半汤匙 盐适量 辣

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 绿豆芽（豆芽机发的）4两 莴笋杆2小根姜1小块相克食物蒜1大瓣相克食物花椒几粒油1两

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪血：镇惊、补血、止血食材用料豆腐1块相克食物猪血1块相克食物 肉沫2两鸡蛋2个相克食物葱

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒食材用料芋头300克相克食物南瓜200克相克食物 油渣适量虾皮适量相克食物 尖红椒2个 盐适量油适

食材用料糯米粉500g花生米100g相克食物 幼白糖120g 水400g 色拉油20g 红片糖50g薄笃（广东有名小吃）的做法1.称好所有材料，花生

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生200克相克食物白糖50克相克食物 清水少许糖炒花生的做法1.准备清洗干净沥干的200克

健康功效 米饭：活血化瘀西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剔骨大鸡腿1个米饭1碗相克食物西