健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳食材用料 盐4克 锅巴3块葱适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 面200克鸡蛋2个相克食物黄油20克 开

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料银耳15克相克食物木耳15克相克食物红枣30克相克食物桂圆30克相克食物枸杞3

健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料莲藕3节相克食物山药200克相克食物 猪排骨400克姜2片相克食物 盐适量莲藕山药排骨汤的

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 三角油豆腐200克葱适量相克食物酱油适量 盐适量糖少许相克食物 鸡精少许食用油少许 水

食材用料 野生鳊鱼350g 李锦记蒜蓉剁椒酱50g 李锦记蒸鱼豉油30g 李锦记天成一味特级鲜酱油30g料酒30g 葱姜适量红椒适量 香菜叶适

健康功效 冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 牛肉(肥瘦)250克冬笋4

食材用料 面煳材料：... 蛋黄5颗 新鲜柳橙汁50ml 橄榄油50ml 低筋面粉110g 玉米粉10g砂糖30g相克食物 盐少许 蛋白霜材料 ：...

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西葫芦1个相克食物虾适量相克食物 葱花适量 盐适量花椒

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉200G 奶粉20G蜂蜜20G相克食物鸡蛋1个相克食

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨300g相克食物白萝卜1根相克食物 姜葱少许 盐适量 水适

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉3斤相克食物白萝卜1个相克食物土豆2个相克食物地瓜1个相克食物胡萝卜2个相