健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中酱油：升压、补血、护齿食材用料白萝卜一个相克食物 大蒜叶少许 盐适量 鸡精适量油适量酱油

健康功效 龙虾：安神、健胃、补肾壮阳食材用料龙虾3斤紫苏1把生姜50克相克食物大蒜50克相克食物 青尖椒（超辣）8个葱50克相克食

食材用料 猪小里脊一条 葱姜五香粉淀粉鸡蛋鸡蛋一个 盐 糖 味精炸肉段的做法1.小里脊2.切条3.骰子块4.盐 味精 五香粉味口5.葱姜

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉1杯（160ml） 清水1小碗

健康功效 樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料 葡萄果汁樱桃相克食物果冰樱桃心的做法1.冰盒每个格子放一个樱桃。樱桃的蒂不

健康功效 虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 苔菜适量 干豆腐皮2把虾皮1把相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蚝油适

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠八角：理气、止痛、温阳食材用料 鱼一条葱一颗相克食物香

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子适量相克食物 葱伴侣酱适量酱茄子的做法1.茄子洗净沥干，茄条装盘待用。2.锅中加少

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 家鸡半只红枣200克相克食物 水2L田七5克北芪10克炖鸡的做法1.取半吃鸡放入锅

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鸡蛋4个相克食物面粉100克白糖50克相克食物

食材用料 核桃仁100克砂糖100克相克食物 水200克 熟芝麻一勺挂霜核桃的做法1.把核桃仁放在预热好的烤箱里，中层，上下火，170度

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦牛奶：富含蛋白质食材用料西瓜1块相克食物 炼乳1勺 奶粉半袋牛奶半袋相克食物 蜜豆适量牛奶