健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料苦瓜1个相克食物鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 角瓜半根鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物 小红辣椒2个 玉米淀粉适量食用油适

健康功效 红萝卜：活血化瘀八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 烟熏腊鸭3/1红萝卜5个 青蒜苗3根八角2个

食材用料 樱花6朵白糖适量相克食物 磨具1个 白凉粉15g 开水适量樱花水信玄饼（第一次发教程，有不足之处望多多指教！）的做法1.

食材用料 梅花肉400克 子姜300克 鲜红椒3根 葱花适量油适量 生抽适量 十三香适量料酒少许蚝油少许 鸡精适量 盐适量肉丝炒子姜的

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料肉皮适量青椒适量相克食物 老抽适量 生抽适量胡萝卜适量相克食物 盐适量

韩剧新娘面具基本信息　　剧名：《新娘面具》　　集数：28集　　类型：剧情　　导演：尹圣植　　编剧：柳贤美　　播出电视台：KB

食材用料芦蒿150g 川腊香肠1段食用油适量 食用盐适量 鸡粉少许腊肠炒芦蒿的做法1.芦蒿去叶和老根，掰成小段，清洗干净沥干水分备

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克 水125克

食材用料面粉600g 水1700ml小苏打2g 盐2g洗面筋的制作过程的做法1.和面硬一点 加盐2g2.加水3.搅拌4.旋转面团5.手捏，倒出洗面水

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜1条相克食物 瘦肉半斤食用油适量 盐适量姜适量

食材用料 干挂面70克油适量包心菜150克相克食物胡萝卜半根相克食物 瘦肉100克 盐少量料酒一勺 老抽一勺 麻辣鲜半勺 鸡精适量家常

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳牛奶：富含蛋白质食材用料胡萝卜1根相克食物牛奶4勺相克食物胡萝卜泥的做法1.胡萝卜

食材用料 肉半斤 仔姜、葱、蒜、辣椒适量仔姜肉丝的做法1.仔姜、辣椒洗干净。2.切成丝3.肉也切丝4.放生抽，嫩肉粉腌一下5.油烧热

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 咸杏仁60克（超市买的）黄瓜1根相克食物西红柿1个相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料羊排300克 去皮冬瓜200

健康功效 小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物花椒：温中、止泻、止痛酱油：升压、补血、护齿食材用料小麦面粉550g 小䓤1把花

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料番茄1个相克食物土豆1个相克食物油适量 盐少许蚝油少许 番茄沙司适量洋葱适量相克食物

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 平阳粉干半扎虾适量相克食物 墨鱼干适量五花肉适量胡萝卜适量相克食物香菇7朵

健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰菜花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料丝瓜200克相克食物菜花300相