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食材用料 猪肉丸一百克白菜二十克相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油适量大葱半根相克食物大蒜少量相克食物肉丸烧白菜的做法1.准

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲫鱼1斤

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料 蟹若干段白菜蟹的一倍相克食物 葱姜蒜生姜多点 其他随意 盐适量帝王蟹 阿拉斯加蟹

食材用料 花胶150克 瘦肉150克 鲜人参150克 鸡0.5只 枸杞1把 姜片 盐花胶人参鸡汤的做法1.花胶/鲜人参/瘦肉(三两)/鸡半只.枸杞一

食材用料海鲜菇适量芦笋适量相克食物胡萝卜适量相克食物海鲜菇扒芦笋的做法1.准备好食材2.芦笋切段，胡萝卜切成条备用3.炒锅加水

食材用料 仙草冻粉20克 凉水60克 开水500克仙草的做法1.称取20克仙草冻粉2.取一只碗，倒入事先称好的仙草冻粉，加入60克凉水，用

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料五花肉500克土豆一个相克食物小葱2根相克食物 植物油适量 粉

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5-7个相克食物面粉小半碗 五香粉或者花椒粉少许 盐少许 鸡精1撮鸡蛋泡泡

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 龟苓膏粉10克 开水180克 冷水50克白糖15克相克食物龟苓膏（4小碗)的做法1.准

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 淡奶油200克牛奶250克相克食物 黑加仑果珍粉80克白糖5

食材用料糯米粉适量 和田大枣适量 温水少量糯米枣的做法1.大枣洗净去核，沥干水分（用剪刀剪开红枣去核，但是不要剪断红枣让一面

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 小羊排我只烤了四根 新鲜迷迭香适量孜然适量 橄榄油适量大蒜一个相克食物 现磨黑胡椒

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 臭豆腐 甜面酱白糖相克食物蒜头相克食物酱烧臭豆腐的做法1.准备的材料。2.臭

食材用料 野菊花芽一小把 鸡蛋粉糊一小碗 盐 椒盐炸野菊花芽的做法1.挖野菜2.这样一颗一颗炸3.挂上鸡蛋面粉糊，来点盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄2个牛奶80克相克食物 动物性淡奶油110克 炼乳1勺 细砂糖40克酥皮蛋挞 =￣ω￣=的做法1.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 包子皮:普通面粉适量 豆渣1中碗鸡蛋2个相克食物 盐1小勺 植物油2勺 酵母粉2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 胡罗卜2根鸡蛋1个相克食物面粉400克 盐少许花样手擀面的做法1.胡罗卜用原汁