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健康功效 米饭：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料米饭1碗相克食物 熟玉米粒适量 熟豌豆适量 煮熟胡萝卜粒适量 火

健康功效 雪里蕻：消食积、解毒、消肿黄豆：导滞、健脾、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料雪里蕻400克相克食物黄豆50

健康功效 荷叶：解暑、清热、止血小米：安神、和胃、补虚食材用料荷叶5克相克食物小米200克相克食物 清水1000毫升冰糖5粒相克食

健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料 清远鸡半只芝麻适量相克食物葱适量相克食物香菜适量相克食物 鸡粉适量 盐适量生姜适量

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料面粉一斤火腿一根相克食物 葱花适量糖100克相克食物 酵母30克油适量 盐适量火腿卷

非协议媒体，未经许可请勿转载！！！(责任编辑:guan)　　阿努索外表温文尔雅，有华裔血统，他早年在美国获得硕士学位后回到泰国

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 红棕鱼12只葱1小把相克食物 红辣椒2根蒜5瓣相克食物姜1块相克食物油适量 生