健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤食材用料 新鲜香菇6朵鹌鹑蛋6粒相克食物 味极鲜酱油适量葱适量相克食物 西王玉米胚芽油适量香

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌黄瓜：利水、清热、解毒紫甘蓝：活血化瘀食材用料 鸡胸肉100克彩椒30克 水发木耳5

食材用料 山药，木薯粉1公斤 线面，油，紫菜，肉山药丸的做法1.把山药放高压锅，煮熟2.把水沥干3.把山药捣烂4.放入木薯粉，油少

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾仁200克相克食物豆腐1/3块相克食物 里脊肉50克葱1根相克食物酱油适量 盐适量 鸡

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉240克 低筋面粉60克鸡蛋60克相克食物 细砂糖40克 盐5克 酵母粉4克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒笋瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 刀削面适量黄瓜半个相

食材用料 小土豆300g 蒜蓉酱1袋小葱5棵相克食物 玉米油50g酱香小土豆的做法1.准备好食材2.小土豆用水泡去泥3.洗净用刀一分为二4.

健康功效 黄秋葵：调经、通乳、利咽酱油：升压、补血、护齿食材用料黄秋葵300克 姜沫适量 蒜瓣2瓣葱白1条食用油少许 盐少许酱油

食材用料 瘦肉，面条，木耳 红罗卜，香菇 葱花，香菜，扣肉香料七彩湿面的做法1.准备好材料2.面条焯水，过冷河3.锅内下蒜头爆香

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 小馄饨18个 盐3克 鸡精1克猪油5克葱1根相克食物 开水适量 麻辣鲜1克清

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料香蕉一个相克食物冰糖3-6粒相克食物糖汁香蕉的做法1.准备好

夜雨霏霏演员表(主演)　　裘成贵 (王刚 饰)　　　　裘成贵的饰演者王刚介绍：　　王刚，1948年12月22日出生于黑龙江省哈尔滨市，

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸡块适量土豆2个相克食物姜3片相克食物葱1段相克食物八角2个

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料土豆两个相克食物 生抽适量油适量 盐适量味精适量相克

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 玉米饽饽一个虾仁相克食物黄瓜相克食物 辣白菜鸡蛋

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菜花相克食物

健康功效 粳米：除烦、止泻、健脾山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料粳米1/2量杯相克食物

健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料莲藕适量相克食物 菠萝罐头一罐姜适量相克食物番茄酱适量相克食物

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子三根相克食物油适量蒜三瓣相克食物辣椒三个相克食物葱两根相克食物 盐适量 鸡精少

食材用料 墨鱼丸一包油适量 甜椒酱适量炸墨鱼丸的做法1.先来一张做好的，够美味2.准备墨鱼丸一包3.用开水煮两分钟4.再过一下凉水